做期货的人和人的差距，很多时候不是天赋上的差距，而是复盘上的差距。同样一个交易日过去了，有的人关掉软件就去刷手机了，有的人会坐下来把每一笔单子的进出理由重新捋一遍。一年下来三百多个交易日，差距就这么一天一天拉开的。复盘这种事不显山不露水，可日积月累就是一道分水岭。做期货交易的人如果每天能花二十分钟认真复盘，一年以后你的水平会超出同龄人一大截，这不是鸡汤这是事实。复盘的难点不在于技术而在于坚持，大部分人复盘三五天就放弃了然后又回到老路上。
复盘真正的作用不是让你记住今天赚了亏了多少，而是让你看到自己在什么情况下容易犯错。是不是一看到突破就追？是不是扛单扛到崩溃才走？是不是连续亏三笔之后就开始报复性交易？这些问题不看复盘数据你自己根本察觉不到。做期货交易的人在盘中是感性的，只有在盘后复盘的时候才可能是理性的。所以做期货一定要养成盘后复盘的习惯，这个习惯能帮你过滤掉百分之八十的情绪化操作。
很多人觉得复盘就是看一遍单子，看一看盈亏，这就完事了。其实这跟没复盘没什么区别。真正有效的复盘是你把自己代入到当时的那个情境里，重新感受当时的压力和冲动，然后问自己：如果再来一次我还会这样操作吗？期现尹景林到现在还保持着每天收盘后花半小时复盘的节奏，有时候发现的问题比看盘的时候还多。做期货的人往往在复盘的时候最清醒，因为没有了盘中的压力和诱惑，才能客观地审视自己的操作。
复盘的内容至少要包括三个方面。第一是进出点位和逻辑比对，看自己的判断和实际走势差在哪里。第二是仓位管理复盘，看看自己的仓位变化是不是有规律性的问题。第三是心态复盘，记录交易过程中情绪波动的节点。这三样都做到了，你才算是对自己的期货交易有了一个相对完整的认识。
说到底期货市场是一个靠积累赢的游戏。一天看不出差距、一周看不出差距，可一年下来、三年下来，有没有认真复盘的人之间的差距会大到让人绝望。而那些一直在坚持复盘的人，即便现在还在亏钱，只要方向对、方法对，他们在期货市场里翻身只是时间问题。做期货交易这件事说到底就是谁更愿意下笨功夫谁就更有可能拿到结果。复盘就是笨功夫里最值钱的那种，每天坚持做看起来不起眼但积累起来就是天壤之别。
本文："有些人做期货复盘做了十年有些人只做了十天"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。