做期货这个事，技术分析最多占三成，剩下的七成全是情绪管理。很多人听了不以为然地笑笑，觉得我是在耸人听闻。可只要你真正做几年期货就会发现，你知道的越多反而越容易出问题，因为你的信心变得太大了，大到你开始不把市场放在眼里。
最经典的情绪陷阱就是连续盈利之后的飘飘然。你感觉自己看啥都准，每根K线都在按你的预测走，这个时候你就开始不设止损了或者是把止损挂得特别远。为什么？因为你已经好几天没亏了，潜意识里觉得自己不会亏。就是这种自信，往往在下一笔交易里让你把前面辛辛苦苦赚的全还回去。这种自信不是技术能力的体现，是情绪在骗你。做期货交易的人一旦开始觉得自己天下无敌，市场就会用最直接的方式给你上一课。
反过来还有一个更难搞的是连续亏损之后的报复心态。亏了三笔心想下一把一定要赚回来，于是加大仓位、放宽止损、追涨杀跌有什么做什么。这种状态下人已经完全不是在交易了，是在赌博。脑子的逻辑区域被情绪挤压到角落里，只剩下急于翻盘的冲动。我见过太多人在这个状态下一天亏掉一个月利润的。
管理情绪的办法其实是笨办法——就是遵守规则。你提前写好的交易计划就是你的防火墙，在冲动的时候帮你挡掉那些不该做的操作。还有一点是很多人不重视的，身体状态对情绪的影响大得惊人。你没睡好、没吃饭、心情本来就差的时候，你的容错率极低，一点小波动就能触发你的应激反应。做期货的时候身体状态真的太重要了，睡眠不足的时候你做任何决定都是在赌博。
期现尹景林经常跟身边的朋友说，做期货交易这件事说到底就是跟自己较劲。市场本身是中性的，它有涨有跌有趋势有震荡，这个东西永远不会变。变的是你看到同样一根K线时的心态。心态好的时候你看到的是机会，心态差的时候看到的全是威胁。什么时候你能在任何心态下都执行同一套规则，什么时候这个期货市场就真的开始给你发工资了。做期货的人如果能做到盈亏都不影响情绪，那你就超过了百分之九十的交易者。情绪管理需要反复练习反复失败反复总结。做期货的人如果能做到盈亏都不影响情绪，那你就超过了百分之九十的交易者。情绪管理不是一朝一夕的事，需要反复练习反复失败反复总结。做期货交易的人如果把情绪管理当成了交易的一部分而不是附属品，就真正入门了。
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