有个朋友问我现在每天做的最重要的一件事是什么，我说写交易日志。对方笑了一下觉得我在敷衍。其实真不是，这件事我从三年前开始做，到现在一天都没断过。最开始也就是随便记几笔，写着写着就发现了很多以前根本没意识到的问题。
举个最简单的例子，我翻三个月前的记录发现自己所有亏损单当中有一大半都出在同一个时间段——下午一点到两点。那是我午睡刚醒脑子还是懵的时候。还有更绝的，我发现每逢星期五我做单的亏损率是最高的，因为心里想着周末了想放松就想博一下。这种规律不看交易日志根本不可能发现。做期货的人如果不做记录，很多交易习惯上的问题永远不会暴露出来。
说穿了交易日志不只是记录买了什么卖了什么，它能让你看到自己的情绪周期、行为模式。什么时候容易冲动、什么时候容易犹豫，全在纸上写得清清楚楚。每个人在期货市场里的弱点是各不相同的，有的人拿不住盈利单、有的人扛不住回撤、有的人喜欢在震荡市里反复进出。期现尹景林自己最大的弱点是连续盈利后会放松止损，这个毛病看了两个月日志才真正意识到。
还有人觉得写日志太麻烦，每天交易完已经很累了哪还有心思再坐下来写东西。我的办法是只记录关键几项：进场理由、出场理由、当时的心态评分、持仓期间的感受。加起来不超过十分钟。这十分钟其实是对一天交易的回放，比复盘看指标管用多了。做期货交易的人如果能坚持写日志，半年后回头看一定会感谢现在的自己。指标只能告诉你过去发生了什么，日志能告诉你你当时在想什么。
做期货如果连自己的错误都不愿意正视，那永远在原地打转。交易日志就像是给自己装了一面后视镜，让你能清楚地看到自己走过的弯路。坚持半年再回头看，你会发现原来自己进步了这么多。不是因为技术变好了，而是因为你终于开始了解自己了。了解自己在期货市场里的反应模式，比学会任何一个期货技术指标都更有价值。期货交易到了一定的阶段拼的不是技术是自律，而日志就是自律最基本的体现。技术指标换了一茬又一茬，但了解自己的交易习惯会让你受益终身。做期货的人如果一辈子只做对一件事，那一定是坚持写交易日志，因为它能让你看清最真实的自己，看清之后才能有针对性地改进。做期货的人如果能坚持记录三年以上，你会发现自己完全变了一个人。
本文："坚持写交易日志半年后才发现以前做的期货有多盲目"，为《期现尹景林的期货圣经博客》原创文章，不接受任何形式的转载。